“口感脆爽，颜色碧绿，蒜香味浓烈，是一道美味食令蔬菜！” 食材明细主料油麦菜适度蒜几瓣辅料稻米油适度盐适量鸡精适度蒜梨口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性蒜蓉油麦菜的作法步骤1油麦菜清除整洁，沥干水份酌段可用。2大蒜去皮切成丁可用。3热锅放入适度稻米油 ， 下蒜丁煸香。

4下油麦菜大火翻炒至翠绿色，加入适量盐，鸡精调味才可。5成品图。

小窍门油麦菜洗涤用手择成段，口感更佳！来自 RLing 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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